Πρόγραμμα διατροφής για τα γεύματα

Πρόγραμμα Διατροφής για Γεύμα στα σχολεία

Περίοδος: ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΜΗΝΕΣ (Νοέμβριος ως και Μάρτιος)

 

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

1η εβδομάδα

- Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας, με ρύζι

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Μακαρόνια με κιμά

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Φιλέτο ψαριού με πατάτες

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Κρέας κοκκινιστό με μακαρόνια

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Αρακάς λεμονάτος

- Ψωμί

- Αυγό βραστό

- Σαλάτα

2η εβδομάδα

- Φιλέτο ψαριού με ρύζι

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Μπιφτέκι με σάλτσα μουστάρδας, με πατάτες

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Φακές

- Τυρί φέτα

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας, με μακαρόνια

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Σπανακόρυζο

- Αυγό βραστό

- Σαλάτα

- Ψωμί

3η εβδομάδα

- Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας, με ρύζι

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Μακαρόνια με κιμά

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Φιλέτο ψαριού με πατάτες

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Κρέας λεμονάτο με μακαρόνια

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Αρακάς λεμονάτος

- Ψωμί

- Αυγό βραστό           

- Σαλάτα

4η εβδομάδα

- Φιλέτο ψαριού με  πληγούρι

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Μπιφτέκι με σάλτσα

μουστάρδας, με πατάτες

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Φασολάδα σούπα

- Τυρί φέτα

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας, με μακαρόνια

- Σαλάτα

- Ψωμί

- Λαχανόρυζο

- Αυγό βραστό

- Σαλάτα

- Ψωμί